4 rețete de ceaiuri care ajută la întărirea sistemului imunitar

Sistemul imunitar este cel care ne protejeaza de atacurile agentilor patogeni (bacterii, virusuri, paraziti si alte microorganisme). Din acest motiv, este extrem de important sa avem grija de sanatatea noastra. Totusi, nu trebuie sa uitam ca natura ne-a pus la dispozitie numeroase plante menite sa ne apere de multe boli, scrie sfatnaturist.ro.

Inca din cele mai vechi timpuri, plantele medicinale au fost cele mai bune medicamente. Exista multe ceaiuri pentru intarirea imunitatii, dar retetele de mai jos au efect mult mai puternic. Asadar, incercati-le!

1-Ceaiul de macese si catina, un bun remediu pentru imunitatea ta

In 500 ml apa clocotita, adaugati o lingurita macese (uscate si zdrobite) si o lingurita catina (fructe zdrobite). Lasati la infuzat 10 minute, apoi strecurati si indulciti cu o lingurita de miere.

Atat catina, cat si macesele sunt bogate in vitamina C, iar organismul nostru are nevoie din plin de acest lucru. In plus, acest ceai ajuta la formarea anticorpilor. Este recomandat sa beti timp de 10 zile, cate 3 cani pe zi.

2-Ceai verde piperat

In 500 ml apa clocotita, adaugati 1 lingurita frunze maruntite de ceai verde, 2 feliute de radacina de ghimbir proaspat si un varf de cutit pulbere de piper Cayenne. Lasati la infuzat 10 minute, apoi strecurati si indulciti cu o lingurita de miere. Se bea cate 2-3 cani de ceai pe zi.

Acest ceai intareste sistemul imunitar, reduce febra si este calmant pentru durerile in gat.

3-Ceai de goji cu aroma de cuisoare si portocale

In 250 ml apa clocotita, adaugati 1 lingurita de ghimbir proaspat (ras), 3 cuisoare si putina coaja de portocala. Apoi, stoarceti in apa putina zeama de lamaie si lasati la infuzat 10 minute. La final, se strecoara si abia apoi se adauga fructe de goji (1-2 linguri) si mierea.

Fructele de goji sunt bogate in vitamina C si antioxidanti, esentiali in prevenirea multor afectiuni, deoarece neautralizeaza radicalii liberi daunatori.

4-Ceai de ghimbir si turmeric

La 250 ml apa fiarta, se adauga o jumatate de lingurita de ghimbir pulbere si o jumatate lingurita de turmeric. Se amesteca, apoi se lasa la infuzat 10 minute. La final, stoarceti zeama de la o jumatate de lamaie si adaugati o lingurita de miere.

Ghimbirul este foarte bun pentru intarirea imunitatii, ajutandu-l sa faca fata la atacul virusilor. In plus, acest ceai are proprietati antibiotice si antivirale, stimuleaza circulatia sangelui, contribuie la eliminarea toxinelor din organism, calmeaza tusea si durerile in gat.